헬스프로그램 (3층)

헬스프로그램
프로그램명 운영시간 이용일 이용금액(월) 준비물
헬스 + 사우나 06:00~21:40 월~금 57,000원
청소년 47,000원
실내전 용 운동화
(운동복, 땀 타올 제공)
06:00~21:00
09:00~20:00

[헬스 이용안내]  - 전문 트레이너가 유산소, 무산소 운동을 체계적으로 지도하고 건강 상담 및 운동 방법을 전문적으로 지도합니다.
 - 청소년은 만 19세 미만을 기준합니다.
 - 헬스프로그램은 1일 1회만 입장이 가능합니다.

이용회원 스트레칭 강습 (트레이너 직접 지도)
시간
10:00 스트레칭
덤벨
스트레칭
복근
강화운동
스트레칭
덤벨
스트레칭
복근
강화운동
스트레칭
덤벨

[강습 이용안내]  - 토요일 및 일요일은 강습이 없습니다.
 - 신규회원 강습은 헬스트레이너가 상담 후 진행합니다.
 - 월·수·금 13:00~13:30에는 건강스트레칭 강습을 병합합니다. (화·목은 수업없음)

건강 스트레칭(무료강좌) - 3층 스트레칭 룸
프로그램명 운영시간 이용일 이용금액(월) 정원 준비물
건강 스트레칭 13:00~13:30 월, 수, 금 무료 25명 간편 복장

[이용안내]  - 사우나는 유료 / 청소년, 주부, 직장인, 어르신들을 대상으로 한 건강증진 특화 스트레칭 프로그램